Estimular el Chakra Raíz es muy sencillo de hacer. Para ello sencillamente usted puede salir a caminar, elija un árbol y medite debajo del árbol. Siéntese de manera que su parte inferior está tocando en el suelo. Es posible que desee llevar a cabo esta sesión con una piedra preciosa, como un granate o rubí, o un pañuelo rojo o tela para ayudar a la meditación.
Los otros métodos alternativos utilizados para estimular el Chakra Raíz son: la aromaterapia y musicoterapia. Estos son métodos sencillos que tú mismo puedes hacer y que te ayudaran a estimular tu Chakra.
La aromaterapia, está técnica de curación es usando inciensos. La aromaterapia es ideal para muchas personas, porque es sencilla y económica. Es simplemente encontrarse en un lugar tranquilo en medio de la naturaleza (si se dispone de este espacio) o estar en casa en un ambiente privado y tranquilo. Lo primero que debemos hacer es encender el incienso indicada para el correspondiente chakra, en este caso para el Chakra Raíz.
En cualquier de los ambientes anteriormente mencionados, prenderas el incienso correspondiente y comenzaras a inhalar su aroma. Tu mente deberá estar despejada acompañada con una respiración tranquila que te de paz. Con una sesión de 10-15 minutos estará bien para comenzar.
La musicoterapia, esta es una técnica de curación en la que se utiliza la música y los sonidos. Este sonido que será orientado para su Chakra Raíz, este puede ser los sonidos de la misma naturaleza como los elementos de la flora o fauna de este lugar.
Estos son solo algunas de las alternativas usadas para la estimulación del Chakra Raíz, a medida que tengas más experiencia llegaras a un mayor grado de exigencia como por ejemplo los ejercicios físicos del yoga para estimular tu chakra. Recuerda que poco a poco se llega al objetivo.
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