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Yoga Integral

¿Qué es el Yoga Integral?

31/03/2012 por admin Deja un comentario

El yoga integral fue la creación de Sri Aurobindo y que es en cierto modo una forma de realización de la ética del yoga, ya que tiene un enfoque muy amplio sobre el tema. No hay restricciones o poses marcas y las prácticas para los seguidores, pero la atención se centra en cambio en la auto-realización a través de la práctica del yoga personalizado.

Yoga Integral Sri Aurobindo

Entonces, ¿qué es el yoga integral? El yoga integral es más una filosofía o una rama filosófica del yoga en lugar de una disciplina del yoga en el sentido moderno. Esto significa básicamente que no se sigue un enfoque científico hacia la atención de salud o centrarse únicamente en forma física, pero se necesita un enfoque más espiritual. De acuerdo con las enseñanzas de Sri Aurobindo yoga integral se dirige hacia una unión de uno mismo con lo divino o la transmutación de todos los elementos caóticos en un nivel más alto de la conciencia divina y la armonía. Se refiere a lograr la unión o unidad con el universo y el más alto nivel posible de la divinidad.

Yoga IntegralAunque la mayoría de las disciplinas de yoga, con pocas excepciones, se centran en gran medida en el desarrollo de un solo aspecto del yo, que tiene sus objetivos, como lograr un estado de liberación y de la trascendencia, o el logro de una óptima condición física, yoga integral busca una transformación completa de todo el ser y por lo tanto considerado como una sana disciplina por los médicos. Donde la mayoría de las disciplinas concentrarse en un aspecto, mientras que otros descuidan, yoga integral adopta un enfoque amplio y saludable, sin dejar ningún área descuidada. De acuerdo a Sri Aurobindo todas las áreas de la propia necesidad de ser a ser transformados.

El objetivo principal del yoga integral es lograr la unión y armonía con el karma, jñana, y el bhakti, que básicamente implica una combinación de la propia física, sí vital, espacios mentales, psíquicas y espirituales. Él escribió sobre esto en gran detalle y los métodos para lograr estos objetivos. El yoga integral es mucho más compleja de lo que la mayoría de las otras formas de yoga y no es tan sencillo como implica aprender algunas asanas o posturas, la práctica de la meditación, o unirse a un estudio de yoga para los períodos ordinarios de sesiones. Se trata de todas las fibras de su ser e impregna todos los ámbitos de su vida, por lo que la mayoría de la gente no tiene el tiempo o la paciencia para una disciplina como el yoga integral.

El yoga integral trata a la disciplina como una forma de vida y que se aprende mediante la experiencia en curso no simplemente a través de los tiempos de práctica a la semana.

Publicado en: Información, Yoga Etiquetado como: Clases de yoga, Tipos de yoga, Yoga, Yoga Integral

Yoga Om

23/02/2011 por admin 1 comentario

¿Qué es om? La mayoría de las personas que han oído hablar de la palabra “om” piensan que es un canto que se realiza por los místicos indios y los que practican yoga. Bueno, la verdad es que la el palabra “om” es mucho más que un simple canto.

La ortografía actual de la palabra om es «aum». ¿Sabía usted que la palabra amén se deriva de aum? Aum es un sonido que representa todos los aspectos del universo que nos rodea como:el nacimiento, crecimiento y destrucción.

Cantando la palabra “om” puede ayudarle a conectarse con el universo en un nivel muy primitivo. 
En un nivel más básico, el canto “om” puede ayudarle a mejorar su concentración y transmitir una sensación de calma y serenidad. Esta es la razón de porque el canto de “om” se utiliza regularmente en el yoga, especialmente durante la meditación y la respiración.

Desde que el yoga es como una antigua forma de aptitud y de curación, hay numerosas escuelas de yoga que se han desarrollado a través de los milenios. Mientras que algunas escuelas están más orientadas hacia la aptitud física mediante el empleo de una serie de asanas, otros ponen más énfasis en el desarrollo espiritual y mental. Sin embargo, otros siguen un enfoque equilibrado que se encuentra en algún lugar entre estos dos extremos. Echemos un vistazo a algunas de las formas de yoga que sigue este enfoque equilibrado.

Jivamukti yoga. La palabra “Jiva”’ significa vida y «mukti» significa la liberación. Jivamukti yoga es una forma de yoga que se desarrolló en 1984 por David Life y Sharon Gannon. Es una derivación del Ashtanga (ocho extremidades) de la escuela de yoga. Jivamukti yoga es una forma de yoga completa que implica el estudio de las escrituras del yoga, asanas yoga, pranayama, meditación y canto.

Yoga Integral. El yoga integral es un término que fue acuñado por el famoso filósofo indio Sri Aurobindo. Este concepto de yoga integral, que se describe en su libro “La Síntesis del Yoga”, contempla una síntesis de todos los diferentes aspectos del yoga en uno solo. Este concepto de yoga integral más tarde fue llevado a la práctica por un famoso gurú de yoga, Swami Satchidananda. De hecho, el yoga integral es ampliamente enseñado en los EE.UU. y otras partes del mundo en centros de formación de yoga a cargo de seguidores de Swami Satchidananda.

Ishta yoga. Ishta es en realidad un acrónimo de Ciencias Integradas del Hatha Tantra y Ayurveda. Esta variación del yoga se ha desarrollado en Sudáfrica, en la década de 1960. El Ishta yoga es una forma equilibrada de yoga que se propone abarcar los puntos buenos de todos los diferentes estilos de yoga. Se pone un énfasis en la auto-descubrimiento y el análisis a través del proceso de Pranayama.

Publicado en: Energía, Información Etiquetado como: Ishta yoga, Jivamukti yoga, Yoga Integral, Yoga Om

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